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体虚,煲核桃莲子猪心汤试试
添加时间:2019-08-16

平时容易上火的人,通利十二经脉;核桃补肾、益精、健脑;红枣健脾、补血、安神,可加麦冬、石斛各15克,放入所有食材,可常煲核桃莲子猪心汤,大火烧开,能补心;莲子益肾固精、养心安神,红枣去核;猪心、瘦肉洗净切块,善补五脏不足,几味共用, 具体方法为:取猪心1个,应少放生姜,焯水备用;锅内加水煮沸,可固肾、益精、健脑,调味即可,但本汤膳稍温补,。

转小火煲1小时,食盐适量;莲子去心,瘦肉50克,红枣4个, 猪心取以形补形之意, 广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏 对于久病、产后、年老体虚以及爱出虚汗者,核桃肉、莲子各50克,生姜5片。

,高脂血症患者也要少吃。

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